补碘的食物，食物，补碘，健康知识，百科，碘是人体必须的微量元素，人体缺少碘会出现很多问题，儿童缺碘会影响智力，而且远离沿海地区的人群还可以会得地方性甲状腺肿。而我们日常补充碘的来源主要是加碘盐。不过日常生活中也有很多食物可以给我们补充碘，通过这些食物也可以很好的摄取到碘。那么，补碘的食物有哪些？补碘的食物 1、海产品含碘丰富因为环境原因，造成了海产品含有的碘非常丰富，所以我们平时可以食用一些海产品来补充碘。海产品有海洋生物，如鳗鱼、鳗鱼、海参、龙虾、还有很多的海鱼...
2022-05-17 16:08:00健康食物 补碘 健康知识
