仰卧起坐能减肚子吗？，仰卧起坐，减肚子，健康知识，百科，对于不少有健身习惯或健美锻炼的人群来说，仰卧起坐这一个锻炼动作绝对不会不会陌生，这个动作对于腰腹部的锻炼效果十分理想，因而也是很多人喜欢做的一项运动。不过很多人对于仰卧起坐的效果产生一个疑问，就是不知道仰卧起坐到底能不能减肚子。 首先，仰卧起坐属于无氧运动的一种，不少减肥人群对于无氧运动存在一个误解，认为无氧运动是不能减肥的。事实上，只要身体有能量和热量的消耗，就能有减肥的效果。虽然无氧运动的减肥效果不如有...
2022-05-06 16:09:00健康仰卧起坐 减肚子 健康知识
