补充维生素

• 怎么补充维生素a

  

  怎么补充维生素a，补充维生素，健康知识，百科，人体每天都会从各种食物补充所需要的营养成分，因为身体各个部位的生理机能活动每时每刻都会消耗营养物质，就如维生素A，我们的眼睛部位就时刻消耗维生素A。当维生素A被消耗时，我们该怎么补充维生素A？德国双心复合维生素A-Z矿物质缓释片40粒1、食用含维生素A的水果多吃富含维生素A的水果，如车厘子、苹果等。这些水果都富含维生素A，日常吃基本上可以补充人体消耗的维生素A了。2、食用含维生素A的蔬菜很多蔬菜都含有维生素A，如大白菜...

  2022-05-26 16:10:00健康补充维生素 健康知识 百科

• 吃什么补充维生素c

  

  吃什么补充维生素c，补充维生素，吃什么，健康知识，百科，因为维生素C参与人体内很多生理活动，因此人体含有的维生素C并不是一成不变的，维生素C会被消耗，这个时候就需要通过其他方法来补充维生素C了。补充维生素C的方法基本上是从食物中摄取的，特别是从蔬菜跟水果里面摄取到体内。那么，吃什么补充维生素C？补充维生素C的水果和蔬菜有：1、芹菜芹菜含有的维生素C挺丰富的，同时芹菜含有大量的纤维素，食用芹菜可以补充维生素C的同时还能促进肠胃的蠕动，促进消化。 2、菠菜菠菜含有维生...

  2022-05-07 16:10:00健康补充维生素 吃什么 健康知识