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山药粉的功效与作用及食用方法 山药粉的吃法
相信大家都知道山药的功效非常多，有非常好的保健效果，所以很多人会把山药磨成粉来食用，那么山药粉的功效与作用及食用方法有哪些呢？下面跟着小编一起来看看吧。
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山药粉的功效与作用
1、防治糖尿病
多吃山药粉是可以防治糖尿病的哦，因为山药粉含有黏液蛋白，能够促进胰岛素分泌，能够很好防治糖尿病的发生，特别适合糖尿病患者，多吃山药粉对控制尿的糖分有很好的作用。
2、延缓衰老
山药粉含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素等，能够很好补充营养，女性常吃山药粉，有延缓衰老的效果。
3、补肾益肾
山药粉具有滋阴补阳、补肾益肾的功效，备孕的夫妻食用山药粉对受孕有很好的效果。
4、健脾养胃
对于肠胃消化不良的人群，多吃山药粉，能够促进肠胃的消化吸收，有很好的养胃作用。
山药粉的吃法
山药粉作为平时的保健品，可以加入开水搅拌成糊状，可以适当往里面加点蜂蜜或者白糖，直接食用即可，效果也是非常好的哦。
山药粉的功效与作用虽然很多，但是也要根据实际情况食用哦，不能盲目过多食用，很容易危害身体健康的哦。
