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蜂花粉怎么吃
蜂花粉是蜜蜂采集花蜜之后带回的花粉团，蜂花粉有非常丰富的营养价值，它包含孕育新生命的所有营养物质，所以蜂花粉也是人们非常多见的一种保健品。蜂花粉的吃法决定了蜂花粉的功效，所以在食用蜂花粉的时候，大家一定要掌握正确的吃法。蜂花粉怎么吃呢？
一、蜂花粉吃法之服用量
一般，成年人以保健或美容为目的，每日可服用5~10克;以增强体质为目的或用作治疗疾病(如前列腺炎等)，每日可服用20~30克。3~5岁儿童每日可服用5~8克，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。由于蜂花粉的纯天然品性，酌清适量多用一点对人并无太大妨碍。
二、蜂花粉怎么吃
1、用温开水直接吞服；
2、将蜂花粉入口细细咀嚼，然后用水嗽口；
3、将花粉与蜂蜜按1：4的比例混合后用温开水冲服；
4、将蜂花粉磨细成粉末，按量用温开水或与蜂蜜水一起冲服；
5、也可将蜂花粉自制成花粉口服液服用。
三、蜂花粉吃法之注意事项
蜂花粉吃法的注意事项：(1)冲服花粉不可用60℃以上的水;(2)服用蜂花粉过程中若出现过敏反应，请停用或饭后服用以减少过敏发生;(3)蜂花粉应密封置于冰箱内长期保存;(4)蜂花粉的辛香味道不太适口，要达到理想效果需坚持服用。
以上就是蜂花粉怎么吃的介绍，在食用蜂花粉的时候，大家一定要选择适合自己的吃法。虽然蜂花粉的功效比较多，但是蜂花粉也不能随便吃，而且蜂花粉的吃法还会影响蜂花粉的功效，所以在食用的时候，大家还应该掌握正确的吃法。
