首页 / 健康

玛卡怎么吃效果最好

秘鲁是玛卡的发源地,玛卡的吃法一开始都是从秘鲁传出来的,基本上不外乎是切片煮着吃,直接咀嚼着吃,研磨成粉服用。但是通过不断的改良玛卡的吃法越来愈多了,现在还有用玛卡来煲汤、用玛卡泡酒,做成甜品等吃法。但是这么多种吃法,玛卡怎么吃效果最好?

 

玛卡怎么吃效果最好维萃美玛卡

玛卡怎么吃效果最好

1、玛卡泡酒

在中国的文化中,用白酒浸泡药材是最常用的方法。玛卡泡酒基本上在中国是最受欢迎与最常用的做法。用一个玻璃器皿,加入玛卡,然后在倒入足量的白酒,浸泡时间一到两个月为宜,这样才能把玛卡的营养成份浸泡出来,融入到酒里面。每天喝一小杯就可以了。

 

2、玛卡泡水

玛卡泡水这个也是很常用的方式。玛卡本身味道是很辛辣的,对于中国人来说挺难下咽的,用来玛卡来泡水就很好的稀释了这股辛辣味。但是这种方法是十分浪费玛卡的做法,用玛卡泡水是很难把玛卡的营养成份浸泡出来的,只能泡出很小很小一部分的营养成份。因此玛卡泡水的效果是最差的。

 

玛卡怎么吃效果最好维萃美玛卡

3、玛卡煲汤

玛卡煲汤也是一种很常见的方法,特别是在广东。玛卡煲汤的做法,取玛卡片25G左右待用,待煲的汤好了以后,加入玛卡片,在用小火煲5分钟就可以了。其实用玛卡煲汤也是一种不怎么好的方法,因为高温容易破坏玛卡的营养成份,而且煲汤加入的玛卡量比较少,真正能融入到汤里面的营养成分很少,很难体现出玛卡的功效。

 

4、玛卡泡蜂蜜水

将研磨成粉玛卡,加入到泡好的蜂蜜水搅拌均匀,喝下去就可以了。不过这种吃法的效果也是比较差的,吸收率不好。

玛卡怎么吃健康知识效果

内容头条

相关内容

  • 美白乳液有效果吗?

    美白乳液有效果吗?

    美白乳液有效果吗?,美白乳液,健康知识,效果,百科,美白乳液是近年来比较多人留意的一种护肤品,这种护肤品的使用方式简单,而且皮肤吸收效率快,因而受到了不少人的喜爱。目前的护肤品市场上,大部分的品牌都有设立专门的美白乳液进行售卖,从而用于获取市场...

    2022-05-28美白乳液 健康知识 效果

  • 何首乌怎么吃

    何首乌怎么吃

    何首乌怎么吃,何首乌,怎么吃,健康知识,百科,何首乌是一种可以让头发变得乌黑的中药,特别是跟黑芝麻一起使用更是减缓衰老的食物,但是很多人不知道何首乌怎么吃?何首乌怎么吃何首乌出了可以保持头发乌黑,还可以增强免疫力,健脑益智益脑,如果单独直接食用...

    2022-05-26何首乌 怎么吃 健康知识

  • 黑枸杞怎么吃

    黑枸杞怎么吃

    黑枸杞怎么吃,枸杞怎么吃,枸杞,健康知识,百科,对于黑枸杞不熟悉的人可能不知道黑枸杞怎么吃,或许会参考我们常见的红枸杞的吃法。红枸杞比较常见的吃法就是煲汤或者泡水和,那么对于黑枸杞这两种吃法可以吗?黑枸杞怎么吃才能发挥它的效果?维萃美松花粉...

    2022-05-12枸杞怎么吃 健康知识 枸杞

  • 露卡素左旋肉碱减肥效果好吗?

    露卡素左旋肉碱减肥效果好吗?

    露卡素左旋肉碱减肥效果好吗?,好吗,左旋肉碱减肥,健康知识,左旋肉碱,效果,百科,露卡素左旋肉碱在目前的减肥市场上有着比较大的影响力,由于左旋肉碱本身并不是减肥药,而是机体中促进脂肪消耗代谢的物质,而且露卡素有着哈佛大学专门的研究成效,因而造就了...

    2022-05-07好吗 左旋肉碱减肥 左旋肉碱

  • 党的什么是党的根本性建设,决定党的建设方向和效果 最新一期

    党的什么是党的根本性建设,决定党的建设方向和效果 最新一期

    党的什么是党的根本性建设,决定党的建设方向和效果 最新一期青年大学习答案,学习,青年,大全,作业,第一,什么是党的根本性建设,决定党的建设方向和效果?青年大学习第十三季第四期课后作业答案是什么?关于什么是党的根本性建设,决定党的建设方向和效果?...

    2022-02-28学习 青年 大全

  • 党的____建设是党的根本性建设,决定党的建设方向和效果?

    党的____建设是党的根本性建设,决定党的建设方向和效果?

    党的____建设是党的根本性建设,决定党的建设方向和效果?,第一,分享,作业,青年,学习,党的什么建设是党的根本性建设,决定党的建设方向和效果?这是青年大学习第十三季第四期课后作业第一题问题。下面小编分享青年大学习第13季第4期课后习题作业第1题答案...

    2022-02-28第一 分享 作业

猜你喜欢