首页 / 健康
维他命C是什么 维他命C的功效与作用
维他命C是一种抗氧化剂,能够组织生长及修补健康牙龈,同时也具有促进血液循环、消除疲劳、改善白血球机能、增犟免疫力、预防坏血病、骨折等多种功能。下面小编带大家一起来看看维他命C是什么。
维他命C是什么
维他命C在我们的生活中随处可见,它也是我们人体所需的元素之一,所以平时里大家可以适当的摄入维他命C,对于身体是很有帮助的。
什么东西里面会含有维他命C呢?大部分的蔬果都含有丰富维他命C,比如:柚子、橙子、葡萄汁、番茄、玉米、马铃薯等都含有大量的维他命C。
维他命C的功效与作用
1、维他命C的主要作用是提高免疫力、预防癌症、心脏病、中风、保护牙齿和牙龈等,对我们的身体有很好的保护作用。
2、长期使用维他命C的话,还能减少皮肤的黑色素沉着,从而达到脸部雀斑、黑斑的减少,使皮肤变得白皙,达到美容美颜的效果。
3、维他命C能够降低胆固醇以及高血压,同时也可以预防动脉硬化等。
维他命C是什么相信大家已经有所了解了,希望对大家有所帮助!多补充维他命C不仅对身体有好处,还能美容养颜。
内容头条
相关内容
-
百度百科财富值是什么
-
前YG社长梁铉锡被要求判有期徒刑3年 梁铉锡个人资料百科
-
白背叶根的功效与作用 详解白背叶根有什么好处
-
黄金搭档是什么意思 黄金搭档的功效与作用
-
黑橄榄为什么放披萨上 黑橄榄的功效与作用
-
一枝黄花喷雾剂的功效与作用 一枝黄花喷雾剂使用方法
-
浮萍的副作用 浮萍的功效与作用
-
红参怎么吃效果最好 给大家介绍红参的功效与作用
-
防风食用方法 防风的功效与作用
-
火龙果可以减肥吗 火龙果的功效与作用
-
黄芪精功效与作用 介绍黄芪精的适用人群
-
叶黄素酯的功效与作用 详解叶黄素酯适合什么人群服用
-
橘子的功效与作用 详解吃橘子有什么好处
-
苦参洗液的功效与作用 苦参洗液的使用方法 苦参洗液的注意事
-
无患子的功效与作用 无患子的五大功效