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儿童吃蔓越莓有哪些好处

　　蔓越莓是我们常吃的一种水果，而且营养还极其丰富，味道非常的酸甜。儿童适量的食用一些蔓越莓对身体健康也是有好处的。下面我们一起来了解一下吧。

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　　润肠通便

　　蔓越莓当中含有丰富的果胶，果胶也是一种水溶性的膳食纤维。能够在我们的肠道当中吸收大量的水分。是粪便保持在一个柔软的状态下，还能够有效的使肠道当中的益菌活性化，能够有效的促进益菌大量的繁殖。还能够起到润肠通便的主要作用；

　　去口气

　　蔓越莓能够起到抑菌的主要作用，特别是油门螺旋杆菌，对于治疗胃溃疡，胃癌等疾病都是非常好的。有些人会因为口腔或者是胃部感染直接产生有臭味的化合物，从而引起的口臭。这时候吃一些蔓越莓就能够起到抑制的作用。

　　蔓越莓的营养价值

　　蔓越莓当中含有丰富的维生素C，能够预防坏血病，减轻疲劳。含有的原青花素，具有抗菌的主要效果。含有花青甙，有抗氧化、促进心血管健康的功能；含有鞣花酸，具有抗癌、抗氧化、抗突变的作用，对高血压、心脏病、动脉粥样硬化等有预防作用。