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食用苹果有哪些注意事项

　大部分人都认为每天吃一个苹果能够保证身体的健康状况，苹果能够增强我们的免疫力，起到润肠通便的作用。适量的吃一些苹果能够恢复我们的身体健康。那么你知道食用苹果会有哪些注意事项呢？快来看看吧。

　　食用苹果的注意事项

　　1.苹果的营养很丰富，我们在食用苹果的时候要细嚼慢咽，这样不仅仅有利于消化，对于减少我们人体患上疾病也是有好处的；

　　2.苹果不宜与海鲜同食，苹果当中会含有鞣酸，如果与海鲜同食的话不仅仅会降低海味蛋白质的营养价值，会容易发生腹痛，恶心，呕吐等现象；

　　3.苹果是一款凉性的水果，女性在月经期间是不宜多吃苹果的，特别是一些患有痛经等妇科疾病的患者是不宜多吃苹果的；

　　4.肠胃不好的人群不能空腹食用苹果，空腹吃多了会与胃酸等化学反应形成不易融化的块状物而导致出现胃部发炎的现象；

　　5.入睡前吃苹果不利于肠胃的吸收和消化，苹果当中的纤维含量也是比较高的，对于肠胃功能比较差的人来说，很有可能会损伤健康；

　　6.吃苹果的时候我们也会啃到果核，但是苹果核当中含有少量的有害物质——氢氰酸。这种有害物质如果沉积在我们身体中，很有可能会导致头晕，头痛或者是心跳加快的现象出现，严重的时候还会出现昏迷。