首页 / 健康

玛卡的食用方法有哪些？

玛卡作为一种滋补性非常强的食物，其本身营养价值非常高，而且对人体的功效与作用非常好。而在服用玛卡这一方面，有着非常多的方法，不过，很多人都在斟酌到底那种使用方法比较好，实际上，玛卡的每一种食用方法都有着其本身的特点与功效作用。那么，到底玛卡的食用方法有哪些呢？下面就跟大家一起来看一下吧！

玛卡的食用方法有哪些？维萃美玛卡

1、玛卡泡酒

玛卡泡酒是一种以纯酿酒浸泡玛卡，制成的一种药酒。这种方式主要是通过将玛卡的营养成分析出到白酒之中，形成一种香浓的口味。玛卡泡酒不仅消除了玛卡烈性的气味，还能够摄入丰富的营养物质。

2、玛卡泡茶

玛卡泡茶就是将玛卡切片后用开水进行浸泡，让玛卡通过高温析出营养物质，虽然这种方式比较常见，也很简单，但是如果当茶泡，很容易会导致玛卡的营养物质浪费，而且吸收较少。

3、玛卡炖汤

将玛卡当作佐料，配合一些肉类食物以及部分中药材进行炖煮，将玛卡的营养物析出到浓郁的炖汤之中，这种方法是最滋补的方法，而且还能够带来理想的营养吸收与功效。

4、玛卡泡蜂蜜

玛卡泡蜂蜜是一种比较多人喜欢的方式，将蜂蜜与玛卡的口味合二为一，能够带来非常舒适的口感，而且口味独特，营养保留全面，是不少人所喜欢的玛卡服用方式。