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哈密瓜要如何正确的挑选_挑哈密瓜的窍门_哈密瓜挑选的方法

哈密瓜是夏季最为畅销，最为流行的水果之一。在日常生活中很多的人都特别的喜欢食用哈密瓜，哈密瓜的营养价值非常的高，对人体的健康也是有极大的好处的。下面我们来看看哈密瓜要如何挑选吧。

1.看外表、观色泽：哈密瓜很多都是为椭圆形和橄榄形的。成熟的哈密瓜色泽都是比较鲜艳的。我们在挑选哈密瓜的过程纵横，要挑选一些深黄色的，这样的哈密瓜会比浅色的还要甜。我们也可以通过观看哈密瓜的尾部来判断哈密瓜是否新鲜，有绿色藤蔓的，则代表是刚摘下来不久的；

2.摸瓜身，掂重量：可以用手摸一摸，如果瓜身是比较坚实微软的，则表示成熟度是适中的。如果太硬的则表示是不成熟的。太软的则表示成熟过度。所以大家在挑选哈密瓜的时候也可以掂量一下重量，稍微沉一点的哈密瓜，一般都是比较甜的；

3.闻瓜香、尝味道：可以用鼻子去闻瓜，一般成熟的哈密瓜都会有香甜的瓜香味，没有成熟的哈密瓜很淡甚至是没有任何的香味。我们在购买的过程中要选择成熟度适中的，没有香味或者是香味比较淡的，是可以放些时间再吃的。

1.哈密瓜是性凉的水果所以不宜吃的过多，以免引起腹泻的现象；

2.患有脚气病，黄疸，腹胀，寒性咳嗽以及产后，病后的人是不宜多吃的。孕妇可以在怀孕的时候吃点哈密瓜，在产后就不要吃了。

3.糖尿病患者是谨慎食用的。