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百香果的适用人群有哪些

　百香果是我们大家都非常熟悉的一款水果，在我们的生活中也是很常见的。适量的吃一些百香果对我们的身体健康也是有很大的帮助的。而且百香果的吃法也有很多种，既能够直接吃，也可以榨成果汁用来泡茶喝。百香果对于高血压或者是失眠患者也是有一定的好处的。那么你知道百香果有哪些正确的吃法吗？一起来了解一下吧。

　　百香果正确的吃法

　　直接鲜食

　　可以直接将百香果剥开，然后用调羹挖出瓤包直接食用；

　　制成果汁

　　取一个百香果然后将其切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加入一些白糖进行调整甜度，搅拌一下就可以变成一杯色香味俱全的果汁。夏天可以用冰水，冬天用温开水，然后再适量的加上几滴蜂蜜，这样风味才会更加哦。

　　治疗失眠

　　百香果除了能够具有镇定的效果之外，还能够有助于提高睡眠的质量。每天在睡觉之前喝一杯用百香果泡的茶，能够起到帮助入眠的作用；

　　吃百香果的注意事项

　　1.对于一些患有消化系统疾病，胃不好的人来说应当谨慎的进食百香果；

　　2.百香果籽是很难从百香果里面分解出来的，有些人还会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成不良的影响。其实并不会这样的，如果不慎吃下百香果籽，对人体也是没有太大的伤害的；

　　3.百香果也是不能密封保存的，可以放在冰箱当中进行保鲜，不宜冷冻。最好也是将百香果放在通风干爽的地方才不会容易出现变质的现象。