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山楂的功效与作用

 山楂具有开胃的效果,也是我们日常生活中最常见的一款水果之一。生活中很多人都特别喜欢吃一些新鲜的山楂,山楂不仅仅能够促进消化,还能够起到美颜瘦身的作用。但是在购买完山楂的时候,一定要记得清洗干净之后才可以食用哦。那么你知道山楂有哪些功效作用吗?一起来了解一下吧。


  山楂的功效与作用

  促消化

  山楂的营养是极为丰富的,而且当中还含有一些丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙以及一些维生素C等营养成分。食用过后还能够起到助消化的功效。如果有时候会出现肠胃饱胀的现象的时候,就可以适量的用一些山楂片来泡水喝,这种缓解效果也是非常好的;

  养颜瘦身

  女人也会利用山楂来当减肥片,山楂当中含有一些维生素C以及一些胡萝卜素等等。这些营养元素都能够阻断并减少自由基的生成。而且还能够增强我们机体的免疫力。而且女性吃一些山楂还能够帮助消除体内一些多余的脂肪,对于一些爱美的女性能够起到美颜瘦身的效果哦。

  降压、降脂、增强免疫力

  山楂能够有效的消除我们肠胃当中的一些有害细菌,还能够有效的起到预防肝癌的作用,如果是一些想要养肝护肝,或者是得了脂肪肝的人群,都可以适量的服用一些山楂。山楂具有养肝去脂的功效;

  降低血清胆固醇及甘油三酯

  山楂能够有效的增强我们的心肌收缩力,能够有效的降低心肌耗氧量,起到预防心绞痛的作用。而且还具有持久的降压作用;

  利尿

  山楂片泡在水中用来服用还具有利尿的功效,对于一些出现便秘的人是非常适合服用的。但是如果是本身的身体有胃溃疡或者是胃病之类的话,最好还是少喝比较好;

  成熟果实

  山楂当中比较成熟的果熟可以用来炒黄然后用来入药,山楂的果实也被广泛的应用成制作糖葫芦,果丹皮,山楂饼等等一些酸甜的食物。

  

山楂功效与作用健康知识作用

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