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吃杨梅有哪些好处

　杨梅是我们日常生活中很常见的一种水果，而且杨梅的保质期也是比较短的，一买回来就必须马上食用。并且杨梅的味道比较香甜可口，营养也极其丰富。深受大家的喜爱。利用杨梅来冷冻也是大家比较常见的一种保鲜方式。那么你知道吃杨梅的好处有哪些吗？一起来了解一下吧。

　　吃杨梅的好处

　　促进消化

　　杨梅当中含有丰富的果酸，而且杨梅当中也含有比较丰富的维生素C，杨梅当中也会带有一股酸味，适量的吃一些杨梅可以增加胃中的酸度，然后能够起到帮助消化食物，同时还能够促进消化，增强食欲的主要作用；

　　排毒养颜

　　杨梅当中含有丰富的纤维素，而且还可以起到促进肠胃蠕动的作用。能够有效的帮助我们体内的毒素排出体外，能够起到一定的排毒养颜的作用；

　　减肥瘦身

　　杨梅当中也是含有一些果酸的，而且还能够起到开胃生津的作用，能够起到消食解暑。杨梅对于一些想要减肥的人士也是有很大的帮助的；

　　抗癌防癌

　　杨梅当中也是含有丰富的维生素的，对于抗癌防癌能够起到积极的作用，而且杨梅当中含有的一些有效物质也能够起到抑制癌细胞的作用；

　　利尿

　　杨梅当中会含有一些杨梅素，能够起到兴奋肾脏的作用，间接的还能够发挥强有力的利尿作用；

　　抑菌

　　杨梅的口味是非常酸涩的，具有收敛消炎的主要作用，而且杨梅对于一些细菌也能够起到抑制的作用，能够有效的治疗腹痛。