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左旋肉碱什么时候吃
相信对于大部分人来说,左旋肉碱这个名字可能会比较陌生,而如果有关注减肥产品或者一些保健品行业情况的人群,一定会知道,左旋肉碱被称为是最安全的降脂减肥物质,这种物质不仅能够促进脂肪燃烧,还能够增强体力,提高免疫,是一种非常有益的物质。而市场上有不少关于左旋肉碱的产品销售,很都购买者或有意向购买的人群都比较好奇,左旋肉碱什么时候吃比较好呢?
维萃美左旋肉碱500mg*60粒
左旋肉碱服用时间:
运动前半小时
左旋肉碱的本质是作为脂肪的搬运工作者,促进人体脂肪转换成能量,因此,运动前服用能够促进左旋肉碱搬运脂肪,提高运动减肥的效率。
运动后服用
运动后服用对于进行运动减肥的人群来说,能够帮助脂肪的消耗效率提高,同时因其转换促进脂肪转换的能力,有利于运动后的体力恢复,加快疲劳解除,从而达到理想的解除效果。
饭后服用
一般情况下,正餐是摄入脂肪含量最高的时期,因此在饭后服用左旋肉碱,对于摄入的脂肪具有搬运和促进转化的作用,从而有利于减少人体脂肪含量的摄入。因此,饭后服用也是左旋肉碱服用的最佳时期。
切忌睡前服用
很多人觉得,既然左旋肉碱能够帮助脂肪搬运,促进脂肪消耗,那么睡前服用应该也会很有效。然而,左旋肉碱并不适合睡前服用,因为睡前服用,会因为脂肪转换成能量,为身体提供大量的精力,从而造成兴奋,影响睡眠。
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