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吃西瓜有哪些注意事项

　　西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，西瓜也能够有效的起到清热解暑、生津止渴的功效。而且西瓜的价格也并不昂贵，一般我们吃西瓜都喜欢冰冻着来吃。那么吃西瓜有哪些注意事项呢？一起来了解一下吧。

　　吃西瓜的注意事项

　　1.吃西瓜当正餐要不得

　　西瓜当中的含水分是比较高的，而且西瓜本身的含糖量也极高。所以西瓜的热量也比较高。所以千万不能拿西瓜来当正餐食用，吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭；

　　2.吃西瓜当宵夜要不得

　　西瓜当中的糖分含量是极高的，如果晚上睡觉之前吃过多的西瓜，很有可能会使胰岛素上升，从而会促进脂肪的合成。千万不要以为吃一个西瓜当宵夜就可以逃脱减肥的事实，减肥是不能钻空子的。而且也千万不能拿西瓜来当宵夜吃，如果这样的话会越吃越肥的；

　　3.不宜吃的人群

　　（1）产妇。产妇的体质一般都是比较弱的，所以从中医的角度来说，西瓜是属于寒性的水果，如果吃多了会严重导致过寒或者是损伤脾胃的现象；

　　（2）肾功能不全者。肾功能不全的病人如果吃太多的西瓜的话，会因为摄入了过多的水量，造成体内的水分无法正常的排出就会造成水分在体内储存过量，从而导致急性心力衰竭的现象发生；

　　（3）糖尿病患者。吃西瓜会导致血糖升高，如果是病情较重的患者还会出现代谢紊乱而致酸中毒，危及自身的生命。