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保养卵巢的最好方法

卵巢是女性体内非常重要的部分，女性主要激素的分泌以及女性卵子的分泌都离不开卵巢，对于女性来说有着非常多保养卵巢的方式。由于职场的女性需要面对家庭和社会的双重压力，所以女性在年轻的时候就应该注重对卵巢的保养，持之以恒才能够让女性拥有一个良好健康地身体去应对各种事物。保护好卵巢，做一个积极健康向上的女性，首先要知道卵巢保养的方式。

女性保养卵巢的方式

通过穴位的按摩可以达到良好的保护卵巢的效果，主要做法是将精油涂抹在卵巢的位置，运用科学的按摩手法进行按压，使卵巢能够充分吸收精油的精华，从而达到保养卵巢的效果。
通过药物治疗。在医师的指导下服用专业的药物来进行保养，这种保养方式比较容易见到效果，但是吃药对于身体还是会有一定的伤害，所以不建议使用这种方法来保养卵巢。
养成良好的作息习惯以及饮食习惯，通过自我调节的方式来对卵巢进行合理的保养。即顺应卵巢的周期，一般来说卵巢氛围经期和排卵期，在经期的时候适当吃一些补血的食物，少吃生冷刺激性的食物可以达到保护卵巢的效果，减少经期给女性带来的不适症状。在排卵期要有清淡的饮食以及良好的锻炼，这对于保养女性的卵巢是非常有效果的。