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用什么泡脚好呢什么食物可以用来泡脚

泡脚时一种常见的保养方式，通过刺激足部的穴位、反射区和经络，来达到保健的作用，并且能够增强人体的免疫力，对外界的一些病毒有较好的防御力。那平时生活中，用什么泡脚好呢？

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用什么泡脚好

1、用生姜泡脚

用生姜泡脚是很多人都知道的，它可以预防流感、缓解秋冬季节手脚冰凉、缓解关节炎症等。如果冬天出现感冒的显现，可以用生姜泡脚20分钟，连续2-3天泡脚，感冒的症状就可以得到明显的改善，并且能够蒸饺人体的免疫力，防止再次出现流感的现象。

2、用白醋泡脚

白醋在我们平时的生活中是十分常见的，会经常被用作调料来使用。用醋来泡脚的好处也是有很多的，由于醋能够渗透脚部皮肤，进入血液，能够帮助清理血液中的垃圾和病变残渣，有净化血液的作用。另外，它还具有美白祛斑的作用，对于经常失眠多梦睡眠质量差的人群，也能通过白醋泡脚来进行缓解。

3、当归泡脚

当归是一种中药材，对于月经不调有很好的调节作用，连续7-10天用当归泡脚，经期不调和一些妇科炎症就能有极大的治疗效果。当归泡脚对于黑眼圈也有明显的改善作用。

用什么泡脚好呢？大家应该根据自己的身体情况和需要来选择不同的材料泡脚，这样才能对身体才有针对性的缓解效果。